Накачал приложенек для медитации. Раньше пробовал всеми любимый Headspace, но меня быстро выбесил голос человека, ведущего направленную медитацию (есть для этого название?) и Insight Timer, который прям социальная сеть для медитирующих, но не увлек.
Еще мне нравится вот эта техника, но я готов лечь на пол и 17 минут втыкать только в крайних случаях

Из новых приложений ткнул наугад в Simple Habit и медитирую ажно шесть дней подряд (для меня немыслимо). Не знаю, с этим ли связано мое непривычно хорошее настроение, но все равно приятно. Там есть к тому же блок коротких медитаций на работе/в транспорте/тяжелый день/SOS и так далее. Я даже наушники достал и стал с собой носить.

***
Давно мне так не нравилось музыкальное видео. Вероятно, большая часть эффекта заключается в олдскульном образе